Yoga

YOGA (DEBUTANT / AVANCÉ)

C’est quoi ?
Discipline qui privilégie la détente en travaillant la respiration et en réalisant lentement des postures physique appelées asanas.

Le but ?
Diminuer le stress, réguler la tension, améliorer la concentration et le sommeil. Assouplir et tonifier le corps.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *